訓練日常
Giant sets
巨大組數訓練
股四頭肌運動
三個動作組合
一次完成
下肢的訓練許多人還是太馬虎
腿部還是你一生中最重要的肌肉
他要支撐你一輩子
別忘了多給它抗壓
@notorious_taiwan
@infinite_power2019
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